LOPEN - voorjaar en 6 - 8 december 2019

* Een 3-daagse vindt plaats in het voorjaar.

Genieten van de natuur in zuid-Limburg, en vooral in het Belgische grensgebied, de Voerstreek en het land van Herve.
Dit doen we al doorstappend, want in deze 3-daagse willen we onze eigen kracht en gezondheid voelen en versterken.
Je kiest een afstand die je aankunt/wilt aangaan, naar keuze 12, 15 of misschien 18 km per dag.
De eerste inschrijvers bepalen de dagelijkse afstand die we tijdens dit weekend gaan doen. Een andere keer misschien een andere afstand (er is ook een lichte versie, zie hieronder).

Deels zijn we in stilte, en lunchen doen we in de natuur. Er is dagelijks een meditatie na de lunch, en we starten de dag met een dagopening door een deelnemer (gedicht bijv., of kort verhaal), en een yogameditatie of oefening.

Kosten 120 euro, incl. 2x vegetarische avondmaaltijd.
Excl. overnachtingen in Eijsden of omgeving, lunchpakket, ca. 5 - 10 euro voor enkele stukjes vervoer.

Misschien wordt gekozen voor een 'light' versie van 8 of 10 km, ook dat kan.
In elk geval is het thema KRACHT. In elke stap die we zetten, voelen we onze eigen kracht, die steeds opnieuw door de aarde nog versterkt wordt.

Natuurlijk passen we het tempo aan de deelnemers aan.
Vooral het eerste uur zal in stilte zijn, jij dichtbij jezelf, in jouw lichaam, stappend in de natuur, op de aarde.

 

* Valkenburg aan de Geul:

LOPEN gaan we van vrijdag 6 - zondag 8 december 2020, elke dag 10 - 12 km, of iets meer in overleg en afhankelijk van het weer.

Genieten van de natuur in zuid-Limburg. Dit doen we al doorstappend, want in deze 3-daagse willen we onze eigen kracht en gezondheid voelen en versterken.
Het is geen wandelcoaching, want jouw coach woont in jou, dat is wat we in deze dagen gaan ervaren.
Deels lopen we in stilte.
We starten de dag met een korte yogameditatie en op zaterdagavond is er een yoga/meditatieles.

Kosten 95 euro.
Excl. verblijf in Valkenburg, lunchpakket, evt. enkele stukjes vervoer.

Het thema is KRACHT. In elke stap die we zetten, voelen we onze eigen kracht, die steeds opnieuw door de aarde nog versterkt wordt