Actueel

 
Woestijnreis bleek een treffende spiegel met veel ontmoetingen Vraag de foldertjes Reinigen, Gemberpakking, Yoga, Inspiratiereizen vrijblijvend aan via Contact!


Tip, alles actueel en op een rijtje:
Actuele info en inspiratie staat vooral in de Nieuwsbrieven
die ik ca. 6x per jaar verstuur, vraag ze aan!


Mijn praktijk is gevestigd in zuid-Limburg, af en toe ben ik ook op andere plekken in Nederland en België, informeer graag of ik ook bij jou in de buurt kom!


Reinigingsdagen in zuid-Limburg

Vrijdag 25, zaterdag 26, zondag 27 april 2014

vrijdag 2 t/m zondag 4 mei

en data in overleg




meer info over de Reiniging zie beneden, SCROLLEN ...
- vroegboekkorting bij betaling 4 weken vooraf -
voor respons van deelnemers kijk bij Praktijk Eijsder Beemden!     

De groepjes zijn steeds klein, met 4 - 5 deelnemers.
In 2013 heeft het reinigen 9 keer plaatsgevonden, en élke keer was het een prettig en bijzonder weekend.


Het programma is steeds zacht, ontspannend, en gezellig en knus ook, er is een plek voor iedereen. De werking is vaak diepgaand, door te reinigen doorbreken we patronen, en met zachtheid en zuiverheid, bijvoorbeeld van de natuur, kunnen transformaties plaatsvinden.



Vraag graag de foldertjes Reinigen, Gemberpakking,
Yoga, Inspiratiereizen aan



Klankavond
donderdag 24 april 2014
20.15 - 21.15 uur, waarna een kopje thee

Geleide visualisatie, liggend, met klankschalen
en klank
We beginnen met ca. 10 min. oefeningen met beweging en ontspanning met klank

Kosten 10 euro
,
er zijn nog enkele plekken vrij

 


Intuïtieve Yoga
met klankschalen
Cursus 6 lessen in Eijsden of Bunde

Kosten € 45
(60 min.) of € 51 (75 min.)

Heel eenvoudig werken ...
zacht, stil, heel diepgaand ...

Het is steeds mogelijk om een serie van 6 lessen te volgen,
instappen kan op elk moment

Nieuwe groep maandag 14 - 15 uur in Eijsden

Momenteel is er voor de andere groepen overdag een kleine wachtlijst (woensdag 10.30 uur en donderdag 13.45 uur)

Cursus 6 lessen op donderdag 20.15 - 21.15 uur.

Meer info over verdere lestijden
: scrol naar beneden

In Eijsden: kleine groepen 6 deelnemers
In Bunde: grotere zaal, les op maandag 20.00 - 21.15 uur


Workshop Gemberpakking
(meer info zie beneden)
Ik geef deze Workshop met héél veel plezier!                               
Ze vindt regelmatig plaats in Eijsden, de volgende keer is op donderdag 1 mei van 19.45 - 21.45 uur, en wordt op verzoek gevolgd door de woestijnpresentatie met powerpoint fotos.           
              
K
osten in mijn praktijk in Eijsden en Bunde 22 euro, Workshop van 2 uur. Bij aanmelden en reserveren voor 2 of meer deelnemers:
20 euro p.p.


Op locatie gelden
andere tarieven, duurt de Workshop 2,5 uur,     
en is er korting bij gezamenlijk aanmelden en betalen.
Ik ga minder op locatie zijn, dus als je wil meedoen grijp dan je kans NU!

Van harte welkom!

 

                                        
* * *

Ecolonie (Vogezen)
Ik verzorgde in 2011, 2012 en 2013 Yoga-Zomerweken en zal er in de zomer van 2014 ook weer zijn!

Van 19 juli - 3 augustus 2014

Kijk eens op www.ecolonie.org


                                   
* * *

Marokko: wandelweek met Intuïtieve Yoga in de anti-Atlas, vanuit een kasbah gerund door een Nederlandse, in november 2014, evt. gevolgd door een woestijntrekking.
I.s.m. Maroc Travel, de Zilk, NL.

 






Yoga met Klankschalen   ***  jouw reis

Onder begeleiding wordt het gemakkelijker om jouw reis te maken in jouw lichaam, met eenvoudige oefeningen, op een speelse en aandachtige manier.
Zo ontspan je en open je vanzelf, en krijg je contact met je aanvoelen en innerlijk weten intuïtie).                                           
Het effect is diepgaand.

Bewegen met plezier,
ruimer ademen op speelse wijze, 
zelfmassage,
ontspanning

Tijdstip:
Dinsdag 20.00 – 21.15 uur in Eijsden
Overige groepen in Eijsden: Maandag 14.00 uur, donderdag 13.45 uur, 19.00 en 20.15 uur (steeds 60 min.)
Woensdag 10.30 uur (60 min.).

Bunde: Maandag 20.00-21.15 uur.

Kosten v.a. 1 januari 2013: lessen van 75 min. in Eijsden € 34 per maand.
In deze groep valt af en toe een les uit, het is dan mogelijk om met korting in een andere groep mee te doen. Nadat 4 lessen uitvielen, hoef je 1 maand niet te betalen.
In Bunde lesgeld € 30, na 6 lessen valt 1 les uit.

Andere groepen: € 30 per maand (lessen 60 min., wekelijks)
5% of 10% korting bij betaling per 6 of 10 maanden
Proefles € 7, resp. € 8,50


Helende Massage
Ontspanningsmassage met olie op de huid. In de loop van vele jaren, sinds 1996, is het een energetische, helende behandeling geworden.                                                                                                                                    
Gevoeld worden, en helemaal gaan voelen wie jij bent, en wat je nodig hebt.
75 min. of 60 min., tarief € 55 of € 45, praktijk aan Mozartstraat 11, Eijsden



Presentatie Woestijn: avond met dia's, zang en klank.
Voorafgegaan door een liggende ontspanning met klankschalen en andere instrumenten.
Momenteel worden de presentaties met de Workshop Nierpakking gecombineerd.
Enkele malen per jaar vindt enkel de diapresentatie plaats, in Eijsden of elders.
Toegang gratis in Eijsden, kleine bijdrage op andere locaties.
Tijd: 20.00 - 21.15 uur.


Stiltewandelingen, 6 ochtenden op zondag.                                                                                                                     Al het 6e jaar gaan we in de vastentijd, tussen Carnaval en Pasen, elke zondag van 9.30 - 11.00 uur in stilte wandelen.
En ook kun je het hele jaar elke 1e zondagochtend van de maand meegaan in een stiltewandeling, mail naar: oomenthea@gmail.com voor de startplek of om in haar mailinglijst te worden opgenomen. Na de wandeling drinken we samen ergens koffie/thee.
Bijdrage is 1 euro voor een goed doel.



Egypte
16 daagse Yoga Inspiratiereis naar de Witte Woestijn (ca. 6 nachten) en Luxor.
Vanuit Luxor, waar we 4 nachten zijn, reizen we met een grote bocht door de Westelijke woestijn via 3 oases naar Cairo, waar we overnachten pal tegenover de piramides en de Sfinx.
De reis vindt plaats met of rond Kerst 2013, kosten tussen €1825 en € 2025 afhankelijk van de reidata en het moment van boeken (boek je vroegtijdig dan is de vlucht ca. € 200 goedkoper), incl. vlucht, excl. zakgeld ca. 150 euro.
 




Woestijnreis  Trektocht met Kamelen

Jaarlijkse 8-daagse trektocht naar Tunesië:
Inhoud: wandelen in de ochtend, max. 2,5 à 3 uren met pauzes, in een rustig tempo, meestal in stilte,
en met aan de omgeving aangepaste yoga en oefeningen, meditatie, (mantra)zingen of alleen
luisteren …
Kosten: 670 euro all-in, excl. vliegticket naar Djerba


Nieuwe 11 of 15-daagse Inspiratiereis naar de bergen en woestijn van Marokko, in november 2014


                                                                    * * *


Yoga in de Zomer


Ook dit jaar zijn er weer Yogaworkshops buiten in de tuin, heerlijk is dat!

 

Het gras
de bomen
een zacht briesje
de vogels
 

… maken ons lichter en inspireren ons

 

Inhoud: bewegen met plezier

lenigheid en kracht vergroten
openen voor de adem
zelfmassage (o.a. drukpunten)
natuurbeleving
ontspanning door klank en klankschalen

 

In de middag gaan we wandelen, voor wie wil. In het Heuvelland, Voerstreek België, langs de Maas. Het zijn gezellige wandelingen samen, of naar keuze Stiltewandelingen met oefeningen en suggesties voor meditatie, beschouwing, natuurbeleving. Al wandelend en ook rustend in de natuur. 
In overleg met de groep bepalen we de aard van het wandelen.


Data: Weekends in juli en augustus.
In overleg ook op andere dagen van de week.
Bij 3 deelnemers gaat de workshop door. Wandelen kan ook met 1 persoon doorgaan, informeer ernaar.
Van 10.00 – 12.15 uur. En na de lunch/picknick 14 – ca. 17 uur.
Kosten: 3 dagen: € 90, 3 dagdelen: € 45, 1 dag: € 32,50, alleen yoga of alleen wandelen: € 16.
Incl. kruidenthee (lunchpakket meebrengen).
Bij aanmelding en betaling 1 week vooraf: 5% korting.
Rek. 8252057 t.n.v. Claire Piters Massages en Yoga, Eijsden.
 


Locatie: Praktijk Eijsder Beemden, Trichterweg 24A en bij regenweer Mozartstraat 11, Eijsden (aan de Maas)

Overnachten: Er is een camping in het volgende dorp (2 km): De Bosrand, pension: www.natuurhotel.nl, hotel Le Bonheur, B&B in Eijsden, en ook mogelijkheden bij particulieren.

 



Ontspannen en opladen door een Gemberpakking,
met liggende ontspanning met klankschalen


Een gemberpakking is een warm compres, dat samen met een kruik op je onderrug (nieren) komt te liggen. Het compres wordt gemaakt door verse gember te laten trekken in zeer heet water.
We doen oefeningen in het gebied van de nieren/onderrug, dan volgt het gembercompres, en ontspanning met klank en klankschalen.
De pakking is heerlijk verwarmend en opladend.

Je leert hoe je de thuis de pakking gemakkelijk zelf kunt maken en toepassen (ook op andere lichaamsdelen).

De workshop duurt 2 uur, wordt gegeven door Claire Piters en vind plaats bij Praktijk Eijsder Beemden, Mozartstraat 11, Eijsden. De kosten zijn € 22, en € 20 bij inschrijven voor meerdere deelnemers.
Op andere locaties duurt het 2,5 uur en zijn de kosten 25 euro in zuid-Limburg, en 32/35 euro buiten deze regio. Er is korting bij inschrijven en vooruitbetalen voor 2 personen.
Praktische info over benodigdheden volgt na aanmelding.

Woon je buiten Limburg en heb je interesse in de Workshop, neem dan contact op!                                 Ik verzorg nl. regelmatig de middag of avond bij bevriende yogapraktijken in het land en vind dat erg leuk om te doen!
... vanaf februari 2014 is deze mogelijkheid er af en toe, bij groepen vanaf 8 deelnemers.



Respons van een deelnemer na de Gemberpakking:
Ik heb het ook als prettig ervaren en heb zondag, maandag de hele dag best veel dorst gehad. Bovendien bleef het gebied op de rug waar de pakking gezeten heeft nog heel lang ‘nagloeien’.
Voor mijn gevoel ervaar ik de warmte nog steeds. En ik denk dat het ook wel zo is (leek me onmogelijk!) want ik heb vanavond een vriend van me laten voelen en hij kon het ook voelen dus is het niet alleen aan de binnenkant waarneembaar. Heel bijzonder! Jouw zang heeft naast de uitwerking van de pakking een diepe indruk op me gemaakt dat wil ik toch nog eens gezegd hebben. Prachtig!
                         

                                                                      * * *


REINIGINGSDAGEN
Low Budget

Vrijdag 25 t/m zondag 27 april, vrijdag 2 t/m zondag 4 mei,
en data in overleg

We doen ons lichaam een groot plezier als we een tijdje sober eten, want zo kunnen de organen zich ontdoen van wat zich teveel in ons verzameld en vastgezet heeft.
Ook mentaal hebben we voordeel van een zuiverende kuur, ons denken wordt helder. Ruimte in de darmen geeft ook ruimte in het hoofd.
Bovendien geeft zuiveren veel energie: de vele energie die overblijft omdat de spijsvertering rust krijgt.

De kuur
We doen een heel milde vastenkuur, eigenlijk is het vooral: zuiver eten, d.w.z. geen genotmiddelen, enkel werkelijke voeding: zilvervliesrijst en groente, enkele porties per dag. Het effect is net zo sterk als bij veel strenger vasten!

Doel
Er kunnen verschillende drijfveren zijn om te zuiveren.
* Het kan dat je voelt dat je lichaam rust nodig heeft, of je geest.
* Of je wil onderzoeken wat (veel) minder eten met je doet.
* Misschien kijk je bewust naar je patronen, en wil je patronen doorbreken.
  Een duidelijk en dagelijks patroon is natuurlijk ons eetpatroon!
* Afvallen kan een reden zijn (gewichtsverlies kan, maar hoeft niet)
                                                            * Je kunt ook de dagen volgen als stimulans om gezonde eetgewoontes aan te nemen.

Begeleiding
De dagen worden begeleid door Claire Piters.
Er is ruime ervaring met reinigen voorhanden. Sinds 5 jaar worden reinigingsweekends aangeboden.

Programma
Zachte lichaamsoefeningen, ontspanning, meditatie, leverpakking met klei, warm niercompres met gember, zelfmassage, masseren, dagelijks wandelen in de prachtige omgeving (Maas, bos, heuvels).

Data: 3 dagen, vrijdag (of aankomstdag) van 12.00 - 19.30 uur, zaterdag 9.00 - 17.30 uur, zondag 9.00 - 17.30 uur.   
Informatie over de voorbereiding wordt toegestuurd.
 
Kosten: € 210 voor 3 dagen, of € 195 bij aanmelden en betaling uiterlijk 4 weken vooraf.
Dit is incl. BTW, excl. BTW voor ondernemers. Overnachten is niet inbegrepen.

Inbegrepen: de begeleiding en het programma, compressen, misosoep als ontbijt, rijst met groente als middagmaal, avondmaaltijdsoep, kruidentheeën.

De prijzen zijn zo laag mogelijk gehouden omdat we het reinigen willen stimuleren, het geeft zoveel, op een eenvoudige manier,
niet doen, maar laten ...

Voor overnachten zijn er leuke logeeradressen in het dorp o.a. bij een holistische glas-in-lood maker. Ook bij Vlinderhofke St. Geertruid, zie www.natuurhotel.nl, hotels en B
&B in Eijsden, camping de Bosrand, Stayokay Jeugdherberg in Maastricht.

Er zal ook een 3-daagse aangeboden worden op locatie, in zuid-Limburg of vlakbij over de Belgische grens.

Heb je interesse om deel te nemen, neem dan contact op, de data worden in overleg bepaald, een weekend gaat door bij 3 inschrijvingen.



We merken dat het de deelnemers heel goed lukt om in de voorafgaande week (of langere tijd) thuis af te bouwen als voorbereiding op het weekend. Dat is ook erg aan te bevelen, je hebt dan veel plezier van de gezamenlijke dagen !                                                                                                
Waar het precies aan ligt weten we niet, maar het zijn steeds dagen van zacht genieten !


                                                                * * *

Respons
Voorjaarsreinigen met Pasen 2013

Ik kijk terug op een heel fijn weekend. Het hele weekend was er alle aandacht voor mijzelf en dit voelde als een weldaad. Ingeslopen eet- en leefpatronen werden kon ik hierdoor doorbreken.
Ik heb genoten van het heerlijke eten, wat met aandacht en liefde werd bereid, de heerlijke wandelingen in de mooie omgeving, de aandacht en de ruimte die er was om alle aandacht op mezelf te kunnen richten en in een diepe ontspanning te kunnen komen, de pakkingen, meditaties, yoga en het leuke gezelschap.
***
Ja, het was super!!! Je doet het zo bezield, zo echt, gewoon zo “jezelf”!!!!
En het waren allemaal fijne vrouwen.
Ik heb er veel aan gehad. Misschien nog wel het meest aan het wandelen, tot mijn eigen verbazing. Mijn benen willen gewoon doorstappen.
Ik voel me goed bij de beweging, fijn!!!! Een therapeut heeft wel eens tegen mij gezegd, als jij maar beweegt, dan gaat het goed met je. Door het weekend ben ik weer gaan bewegen, waarvoor dank!





BLOG
Mijn BLOG bestaat grotendeels uit stukjes uit mijn Nieuwsbrieven




Ik zie mezelf

                                                            Ik zie mezelf in liefde
                                                            in liefde zie ik mezelf ...
                                                            Ik zie mezelf in liefde
                                                            Ik zie mezelf ...
                                                                                                     
                                                                                                             liedje dat wij zongen op pelgrimstocht naar Assisië




Wintertip
Vorige winter gebeurde er nogal veel in mijn leven, er zaten hele mooie kanten aan, maar toch ook veel verdrietigs. Gelukkig had ik een goed idee, ik volgde een wekelijkse yogales in België,
en tijdens deze les oefende ik de glimlach.
Gewoon een glimlacht op je lippen brengen. Meestal was ik niet in de stemming daarvoor, maar door de regelmaat lukte het toch. Ik werd er een stuk vrolijker van, en herinnerde mij weer dat er altijd veel meer is dan het stukje waar we in (vast) zitten.
Onze eigen werkelijkheid is zo klein.
Na enkele keren oefenen werd ik tijdens de eindontspanning verrast door een groot geluksgevoel,                  de zon ging op in mijn hart!


Leila
We hebben veel meegemaakt in de woestijn, heel veel genieten, van het kijken, wandelen, de maaltijden,     de zorgzame en sympathieke gidsen, en we kwamen ook bijna allemaal onze pijnpunten tegen, soms erg aangrijpend, en des te weldadiger is dan de steun en het begrip van mensen die je enkele dagen 
eerder nog niet kende.
In de woestijn kom je bij jezelf.
En bij het licht hoort nu eenmaal het donker.
We zongen: Leila, Leila, het lied over de nacht …



 

Macrobiotische mannen
Afgelopen week was ik in Antwerpen bij een zomerschool, er zouden lessen zijn op Japanse drums en ik dacht, leuk ritmes trommelen.
Het was wel wat meer dan dat, we sloegen zo hard we konden, links, rechts, backhand, vanuit ons bekken, vanuit de aarde. Aangemoedigd door een zeer enthousiaste en kundige docente, heel vrouwelijk en heel krachtig. Mijn leverbaan was aan ontspanning toe en ik voelde ze met elke slag schoner worden. Ook kreeg ik veel zin om te gaan houthakken, en hoopte dat de beuk nog niet tot brandhout zou zijn verwerkt. Dat is niet het geval … dus ik kan aan de slag, en wie het ook leuk lijkt mag zich melden!

Het eten was heerlijk, de macrobiotische keuken is niet alleen erg gezond en ondersteunend, maar vaak ook heel erg lekker. En ik weet niet of het de visie van de school is, maar ik hoorde een advies van een gerenommeerde leraar:
leef macrobiotisch, but in an imperfect way!

De laatste avond was er feestbuffet en disco, en ik voelde hoe openend de week gewerkt had. Niet alleen op mij trouwens, een vrouw kwam naar mij toe, en zei zèg,
die macrobiotische mannen kunnen wel goed dansen!!



Geduld

Ik trek bijna nooit een engelenkaart of andere kaart. Maar bij de zomerschool in Antwerpen werden we ertoe uitgenodigd en dan vind ik het erg fijn om te doen. Op mijn kaartje stond ´geduld´ … Dat is niets nieuws, ik ben er niet erg blij mee, want ik heb al zo lang zoveel geduld, maar wel deed het mij goed dat ik een kaartje trok dat klopt. Gelukkig stond helemaal onderaan:
Geduld wordt altijd beloond



Twijfel in het donker niet aan wat je in het licht hebt gezien 
bron onbekend



Wie niet in wonderen gelooft, is geen realist
joods gezegde



Ochtendmantra ...
Wie kan koffiedrinken
kan ook haar oefeningen doen !





De laatste les onder de gouden boom
Woensdagochtend was de beuk er nog, inmiddels is die gekapt, want hij was een gevaar voor de buren.
In de herfst kleurde zijn gigantische kruin goudgeel, stralend schonk hij zijn pracht.

Nu is het aan ons om onze zonnevlecht ermee te vullen …
De laatste jaren is dat mijn grootste verlangen, wie weet is nu het moment aangebroken.

In de yogales woensdag liepen gouden lijntjes door ons hele lichaam, tot in alle vingers en tenen, van het stuitje naar de kruin. In elke hand lieten we de duim telkens een vingertop opzoeken,
en naar dit contactpunt stroomde alles wat niet in de lijntjes thuishoorde. Uit een gouden lijntje kun je heel gemakkelijk loslaten, en het goud is zo weldadig.

Later groeiden grote vleugels, onze schouderbladen waren de aanhechting ervan, en dat gaf veel ruimte. De vleugels zo groot en lang als onze armen, gigantisch. Wel deden wij dit liggend op onze rug, het is dan nog de kunst om op te komen …

Het hoofd nog rollen en bevrijden, het hoofd dat nog zo zwaar is van van alles wat niet meer hoeft.
Dan keken we voor de laatste keer met zachte ogen in de takken en bladeren van de boom.

En als nu ik naar de plek ga waar de beuk stond, is het toch niet alleen maar verdrietig, er is volop licht, nieuwe ruimte, en de vrije hemel nodigt de vogel uit om te vliegen, de wereld in.