praktijkeijsderbeemden@online.nl

Yoga met Klankschalen   ***  jouw reis

Onder begeleiding wordt het gemakkelijker om jouw reis te maken in jouw lichaam, met eenvoudige oefeningen, op een speelse en aandachtige manier.
Zo ontspan je en open je vanzelf, en krijg je contact met je aanvoelen en innerlijk weten intuïtie).                                           
Het effect is diepgaand.

Bewegen met plezier,
ruimer ademen op speelse wijze, 
zelfmassage,
ontspanning

Tijdstip:
Dinsdag 20.00 – 21.15 uur in Eijsden
Overige groepen in Eijsden: Donderdag 19.00 en 20.15 uur (60 min.)
Dinsdag 10 uur, woensdag 10.30 uur (60 min.), in de toekomst ook weer op vrijdag om 10 uur.

Bunde: Maandag 20.00-21.15 uur.

Kosten v.a. 1 januari 2013: lessen van 75 min. in Eijsden € 34 per maand. In deze groep valt af en toe een les uit, het is dan mogelijk om met korting in een andere groep mee te doen. Nadat 4 lessen uitvielen, hoef je 1 maand niet te betalen.
In Bunde lesgeld € 30, na 6 lessen valt 1 les uit.

Andere groepen: € 30 per maand (lessen 60 min., wekelijks)
5% of 10% korting bij betaling per 6 of 10 maanden
Proefles € 7, resp. € 8,50


Helende Massage
Ontspanningsmassage met olie op de huid. In de loop van vele jaren, sinds 1996, is het een energetische, helende behandeling geworden.                                                                                                                                    
Gevoeld worden, en helemaal gaan voelen wie jij bent, en wat je nodig hebt.
75 min. of 60 min., tarief € 50 of € 43, praktijk aan Mozartstraat 11, Eijsden


Workshop Gemberpakking en ontspanning met klank en klankschalen  zie beneden meer info
Wil je meedoen, laat het weten, data worden in overleg gepland. Duur 2 uur, de kosten bedragen 20 euro in mijn praktijk in Eijsden.
Een langere avond met massage is mogelijk, en wordt af en toe aangeboden. Het is massage op de kleding, zonodig met enkele aanwijzingen. De avond duurt dan een half uur langer, kosten zijn dan 25 euro.
Op andere locaties duurt de Workshop 2,5 uur en zijn de kosten 25 of 30/35 euro.                                      
Dan is er 10% korting p.p. bij vroegtijdig inschrijven voor 2 personen.


Woestijnreis zie beneden

Presentatie Woestijn: avond met dia's, zang en klank.
Voorafgegaan door een liggende ontspanning met klankschalen en andere instrumenten.
Momenteel worden de presentaties met de Workshop Nierpakking gecombineerd.
Enkele malen per jaar vindt enkel de diapresentatie plaats, in Eijsden of elders.
Toegang gratis in Eijsden, kleine bijdrage op andere locaties.Tijd: 20.00 - 21.15 uur.


Stiltewandelingen, 6 ochtenden op zondag.                                                                                                                     Al het 6e jaar gaan we in de vastentijd, tussen Carnaval en Pasen, elke zondag van 9.30 - 11.00 uur in stilte wandelen.
En ook kun je het hele jaar elke 1e zondagochtend van de maand meegaan in een stiltewandeling, mail naar: oomenthea@gmail.com voor de startplek of om in haar mailinglijst te worden opgenomen. Na de wandeling drinken we samen ergens koffie/thee.
Bijdrage is 1 euro voor een goed doel.


Voorjaarsreinigen          
Weekend ter ondersteuning, met soep en middagmaaltijd, yoga, geleide meditaties, pakkingen etc.
Zo wordt het een weekend genieten! zie beneden


Weekends Yoga en Wandelen, ook Yoga Wandelen en Reinigen
in de zomer en ook andere data zijn mogelijk op aanvraag zie beneden


Egypte
16 daagse Yoga Inspiratiereis naar de Witte Woestijn (ca. 6 nachten) en Luxor.
Vanuit Luxor, waar we 4 nachten zijn, reizen we met een grote bocht door de Westelijke woestijn via 3 oases naar Cairo, waar we overnachten pal tegenover de piramides en de Sfinx.
De reis vindt plaats met of rond Kerst 2013, kosten tussen 1825 en 2025 €euro afhankelijk van de reidata en het moment van boeken (boek je vroegtijdig dan is de vlucht ca. € 200 goedkoper), incl. vlucht, excl. zakgeld ca. 150 euro.
 



Woestijnreis  Trektocht met Kamelen

Inhoud: bewegen met plezier
lenigheid en kracht vergroten
openen voor de adem
zelfmassage (o.a. drukpunten)
natuurbeleving
ontspanning door klank en klankschalen

In de middag gaan we wandelen, voor wie wil. In het Heuvelland, Voerstreek België, langs de Maas. Het zijn gezellige wandelingen samen, of naar keuze Stiltewandelingen met oefeningen en suggesties voor meditatie, beschouwing, natuurbeleving. Al wandelend en ook rustend in de natuur.                                                    In overleg met de groep bepalen we de aard van het wandelen.

Data: Weekends in juli en augustus.
In overleg ook op andere dagen van de week.
Bij 3 deelnemers gaat de workshop door. Wandelen kan ook met 1 persoon doorgaan, informeer ernaar.
Van 10.00 – 12.15 uur. En na de lunch/picknick 14 – ca. 17 uur.
Kosten: 3 dagen: € 90, 3 dagdelen: € 45, 1 dag: € 32,50, alleen yoga of alleen wandelen: € 16.
Incl. kruidenthee (lunchpakket meebrengen).
Bij aanmelding en betaling 1 week vooraf: 5% korting.
Rek. 8252057 t.n.v. Claire Piters Massages en Yoga, Eijsden.

Locatie: Praktijk Eijsder Beemden, Trichterweg 24A en bij regenweer Mozartstraat 11, Eijsden (aan de Maas)

Overnachten: Er zijn beperkt mogelijkheden om te overnachten in mijn huis/praktijk. Verder is er een camping in het volgende dorp (2 km): De Bosrand, pension: www.natuurhotel.nl, hotel, B&B in Eijsden, en ook mogelijkheden bij particulieren.

Ontspannen en opladen door een Gemberpakking, met liggende ontspanning met klankschalen

Een gemberpakking is een warm compres, dat samen met een kruik op je onderrug (nieren) komt te liggen. Het compres wordt gemaakt door verse gember te laten trekken in zeer heet water.
We doen oefeningen in het gebied van de nieren/onderrug, dan volgt het gembercompres, en ontspanning met klank en klankschalen.
De pakking is heerlijk verwarmend en opladend.

Je leert hoe je de thuis de pakking gemakkelijk zelf kunt maken en toepassen (ook op andere lichaamsdelen).

De workshop duurt 2 uur, wordt gegeven door Claire Piters en vind plaats bij Praktijk Eijsder Beemden, Mozartstraat 11, Eijsden. De kosten zijn € 20.
Op andere locaties duurt het 2,5 uur en zijn de kosten 25 euro in zuid-Limburg, of 30/35 euro vanwege reis- en andere kosten. Er is 10% korting bij inschrijven en vooruitbetalen voor 2 personen, geen korting in Eijsden.
Praktische info over benodigdheden volgt na aanmelding.

Woon je buiten Limburg en heb je interesse in de Workshop, neem dan contact op !                                Ik verzorg nl. regelmatig de middag of avond bij bevriende yogapraktijken in het land en vind dat erg leuk om te doen !

Respons van een deelnemer na de Gemberpakking:
Ik heb het ook als prettig ervaren en heb zondag, maandag de hele dag best veel dorst gehad. Bovendien bleef het gebied op de rug waar de pakking gezeten heeft nog heel lang ‘nagloeien’.
Voor mijn gevoel ervaar ik de warmte nog steeds. En ik denk dat het ook wel zo is (leek me onmogelijk!) want ik heb vanavond een vriend van me laten voelen en hij kon het ook voelen dus is het niet alleen aan de binnenkant waarneembaar. Heel bijzonder! Jouw zang heeft naast de uitwerking van de pakking een diepe indruk op me gemaakt dat wil ik toch nog eens gezegd hebben. Prachtig!



REINIGINGSDAGEN

Donderdag 4, en 5 en 6 juli 2013 (nog enkele plekken vrij),                                                                 tevens is er interesse voor 28/29/30 juni 2013, aanmelden kan nog, graag z.s.m., uiterlijk 13 juni

Het vond plaats met Pasen en met Hemelvaart 2013, het waren zeer geslaagde dagen met heel tevreden en voldane deelnemers, met veel plezier begeleid door Janneke Hendrikx en mijzelf

We doen ons lichaam een groot plezier als we een tijdje sober eten, want zo kunnen de organen zich ontdoen van wat zich teveel in ons verzameld en vastgezet heeft.
Ook mentaal hebben we voordeel van een zuiverende kuur, ons denken wordt helder. Ruimte in de darmen geeft ruimte in het hoofd.
Bovendien geeft zuiveren veel energie: de vele energie die overblijft omdat de spijsvertering rust krijgt.

De kuur
We doen een heel milde vastenkuur, eigenlijk is het vooral: zuiver eten, d.w.z. geen genotmiddelen, enkel werkelijke voeding: zilvervliesrijst en groente, enkele porties per dag.      Het effect is net zo sterk als bij veel strenger vasten!

Doel
Er kunnen verschillende drijfveren zijn om te zuiveren.
* Het kan dat je voelt dat je lichaam rust nodig heeft, of je geest.
* Of je wil onderzoeken wat (veel) minder eten met je doet.
* Misschien kijk je bewust naar je patronen, en wil je patronen doorbreken.
  Een duidelijk en dagelijks patroon is natuurlijk ons eetpatroon!
* Afvallen kan een reden zijn (gewichtsverlies kan, maar hoeft niet)                                                            * Je kunt ook de dagen volgen als stimulans om gezonde eetgewoontes aan te nemen.

Begeleiding
De dagen worden begeleid door Claire Piters met ondersteuning door een holistisch of natuurgeneeskundig therapeut.                                                                                                                                Er is ruime ervaring in reinigen voorhanden.

Programma
Zachte lichaamsoefeningen, ontspanning, meditatie, leverpakking met klei, warm niercompres met gember, zelfmassage, masseren, wandelen in de prachtige omgeving (Maas, bos, heuvels).

Data: 3 dagen, donderdag (of aankomstdag) van 12.00 - 19.30 uur, vrijdag 9.00 - 17.30 uur, zaterdag 9.00 - 17.30 uur.    Informatie over de voorbereiding wordt toegestuurd.

Kosten: € 195 voor 3 dagen, of € 180 bij aanmelden en betaling uiterlijk 2 weken vooraf

Inbegrepen: de begeleiding en het programma, compressen, misosoep als ontbijt, rijst met groente als middagmaal, avondmaaltijdsoep, kruidentheeën.

De prijzen zijn zo laag mogelijk gehouden omdat we het reinigen willen stimuleren, en het zelf zo graag doen, het geeft zoveel, op een eenvoudige manier, niet doen, maar laten ...

Overnachten is beperkt mogelijk.

Er zal ook een 3-daagse aangeboden worden op locatie, in zuid-Limburg of vlakbij over de Belgische grens.

Heb je interesse om deel te nemen, neem dan contact op, de data worden in overleg bepaald, een weekend gaat door bij 3 inschrijvingen.

We merken dat het de deelnemers heel goed lukt om in de voorafgaande week (of langere tijd) thuis   af te bouwen als voorbereiding op het weekend. Dat is ook erg aan te bevelen, je hebt dan veel plezier van de gezamenlijke dagen !                                                                                                             Waar het precies aan ligt weten we niet, maar het zijn steeds dagen van zacht genieten !





Reis naar Egypte

16 daagse spirituele Egyptereis van Luxor naar Cairo via de Westelijke woestijn

Overnachtingen afwisselend in de woestijn en in sfeervolle hotels.

Van Luxor via de oases van Kharga, Dakhla, Farafra, Bahariya Oase en de Witte Woestijn naar Cairo.

Door onder meer yoga (eenvoudige, prettige en heel toegankelijke stijl), wandelen, stiltemomenten op krachtplaatsen, verdiepen we onze beleving van dit krachtige bijzondere land.

Dag 1
Aankomst op het vliegveld van Luxor, assistentie op het vliegveld en transfer naar een
3* hotel (l/o) op de Westelijke Nijloever.
Dag 2
De Westelijke Nijloever ontdekken door een wandeltocht in de omgeving van de
tempel van Hatsjepsut.
Dag 3
Een bezoek aan de wereldberoemde tempels en graftombes in de Vallei der Koningen
met een gids (Egyptoloog).
Later in de middag bezoeken we op de Oostoever gelegen Luxor tempel.
Dag 4
Excursie naar de aan Horus en Isis gewijde tempel van Dendera.
’S middags een boottochtje op de Nijl richting Karnak, waar we het
tempelcomplex bezoeken.
Dag 5 Vertrek richting de woestijn per jeep. Daar overnachten we in tenten.
Dag 6
Naar de Kharga Oase, een cultureel en historisch belangrijk gebied.
We bezoeken onder andere de Bagawatt tombes en de warmwaterbronnen.
Overnachting weer in tenten in de woestijn.
Dag 7 We vertrekken in de richting van de prachtige Dakhla oase. We nemen de tijd om de
omgeving te verkennen en van de prachtige natuur genieten.
We overnachten in tenten in de woestijn (of naar keuze onder de sterrenhemel).
Dag 8
We bezoeken o.a. de bijzondere warmwaterbron genaamd “Magic spring” en bezoeken
de tempel van Deir al Haggar en trekken verder richting de kleinste van de oases van
de Westelijke woestijn; Farafra. Overnachting weer in tenten.
Dag 9
In Farafra bezoeken we onder andere het museum van de locale kunstenaar Badr en
lunchen bij de warmwaterbronnen in de omgeving van het plaatsje. Overnachting in
een hotel in Farafra.
Dag 10
We gaan vandaag in de richting van de Witte woestijn, bekend om zijn surrealistische
krijtrotsen, gevormd door de wind. Een zeer bijzonder landschap, dat we wandelend
ontdekken en waar we overnachten in tenten.
Dag 11 We verlaten de Witte woestijn en komen in een ander woestijnlandschap met bergen
van kristalsteen. Hier wandelen we rustig en overnachten weer in tenten.
Dag 12 We vertrekken naar de laatste oase in de Westelijke woestijn voor Cairo, die van
Bahariya. We nemen de tijd om te relaxen.
We verblijven in Bahariya tot dag 14 en overnachten in een hotel met zwembad.
Dag 13 We ontdekken Bahariyya met een mooie wandeling en een bezoek aan de Vallei der gouden mummies.
Dag 14 We gaan voor het laatst deze reis de woestijn in om nog eens te genieten van de rust
en de stilte.
Dag 15 Vertrek naar Cairo en bezoek onderweg aan de piramides van Gizeh en de Sfinx.
Overnachting in het Sfinx guesthouse, dat uitkijkt op de piramides en de sfinx.
Dag 16 Transfer naar de luchthaven van Cairo voor de vlucht terug naar huis.

Totaalprijs per persoon: tussen € 1825 en € 2025, afhankelijk van het tijdstip van boeken vanwege de tarieven van de vliegtickets, boek zo vroeg mogelijk, liefst al (vroeg) in de zomer, de tarieven voor vluchten rond Kerst zijn al snel erg hoog.

Incl. vluchten, binnenlands vervoer, alle maaltijden tijdens het verblijf in de woestijn,
kampeerfaciliteiten, hotelaccommodaties l/o, begeleiding door een ervaren yogadocente.
Excl. tips en entree bewijzen.

Yoga in Egypte
De yogavorm die ik aanbied zou ‘sjamanistische’ yoga kunnen heten,
omdat onze verbinding met de natuur, ook met onze eigen natuur, erdoor versterkt wordt.
De sessies zullen je ervaringen in Egypte verdiepen, en
alvast een stukje integreren.
Elke dag zal er een lichte en toegankelijke sessie zijn, ingepast in het programma, bijvoorbeeld op een krachtplek, al wandelend of aan het einde van de middag in de tuin van het hotel.
Deze yoga is eenvoudig en voor iedereen geschikt. Het is een ontdekkingsreis, deelnemers zijn vaak verrast over het effect.
Tijdens deze reis zullen we ook regelmatig een stuk wandelen, vaak in stilte, om de kracht van Egypte des te sterker te ervaren.

Welkom!
Claire Piters




BLOG
Mijn BLOG bestaat grotendeels uit stukjes uit mijn Nieuwsbrieven

Ik zie mezelf

                                                            Ik zie mezelf in liefde
                                                            in liefde zie ik mezelf ...
                                                            Ik zie mezelf in liefde
                                                            Ik zie mezelf ...
                                                                                                     
                                                                                                             liedje dat wij zongen op pelgrimstocht naar Assisië

Wintertip
Vorige winter gebeurde er nogal veel in mijn leven, er zaten hele mooie kanten aan, maar toch ook veel verdrietigs. Gelukkig had ik een goed idee, ik volgde een wekelijkse yogales in België,
en tijdens deze les oefende ik de glimlach.
Gewoon een glimlacht op je lippen brengen. Meestal was ik niet in de stemming daarvoor, maar door de regelmaat lukte het toch. Ik werd er een stuk vrolijker van, en herinnerde mij weer dat er altijd veel meer is dan het stukje waar we in (vast) zitten. Onze eigen werkelijkheid is zo klein.
Na enkele keren oefenen werd ik tijdens de eindontspanning verrast door een groot geluksgevoel,                  de zon ging op in mijn hart!

Leila
We hebben veel meegemaakt in de woestijn, heel veel genieten, van het kijken, wandelen, de maaltijden,     de zorgzame en sympathieke gidsen, en we kwamen ook bijna allemaal onze pijnpunten tegen, soms erg aangrijpend, en des te weldadiger is dan de steun en het begrip van mensen die je enkele dagen eerder nog niet kende.
In de woestijn kom je bij jezelf.
En bij het licht hoort nu eenmaal het donker.
We zongen: Leila, Leila, het lied over de nacht …

Macrobiotische mannen
Afgelopen week was ik in Antwerpen bij een zomerschool, er zouden lessen zijn op Japanse drums en ik dacht, leuk ritmes trommelen.
Het was wel wat meer dan dat, we sloegen zo hard we konden, links, rechts, backhand, vanuit ons bekken, vanuit de aarde. Aangemoedigd door een zeer enthousiaste en kundige docente, heel vrouwelijk en heel krachtig. Mijn leverbaan was aan ontspanning toe en ik voelde ze met elke slag schoner worden. Ook kreeg ik veel zin om te gaan houthakken, en hoopte dat de beuk nog niet tot brandhout zou zijn verwerkt. Dat is niet het geval … dus ik kan aan de slag, en wie het ook leuk lijkt mag zich melden!

Het eten was heerlijk, de macrobiotische keuken is niet alleen erg gezond en ondersteunend, maar vaak ook heel erg lekker. En ik weet niet of het de visie van de school is, maar ik hoorde een advies van een gerenommeerde leraar:
leef macrobiotisch, but in an imperfect way!

De laatste avond was er feestbuffet en disco, en ik voelde hoe openend de week gewerkt had. Niet alleen op mij trouwens, een vrouw kwam naar mij toe, en zei zèg,
die macrobiotische mannen kunnen wel goed dansen!!